TAEKWONDO

El origen del Taekwondo se remonta a la cultura coreana y es considerado un deporte olímpico, incluye en su estilo, técnicas de uso de pies, de brazo y técnicas de defensa, llevando al alumno por el camino de la sabiduría con el objetivo de hacer sentir plenitud a las personas.

La gran variedad de técnicas de ataque y técnicas de defensa (bloqueos, agarres, luxaciones y barridos), hacen que el Taekwondo se destaque frente a otros deportes, convirtiéndolo en una disciplina muy efectiva a la hora de luchar. Todo esto se logra con la velocidad y fuerza de las piernas.

En esta disciplina, no existen límites para nuestro cuerpo y aprendemos a superarlos, ya que durante su práctica se produce resistencia máxima, logrando un sistema muscular más durable, tonificado, flexible, veloz, equilibrado y resistente.

Es iniciada con un saludo al maestro, luego un calentamiento completo con entrenamientos de polimetría para fortalecer los miembros inferiores.

El entrenamiento se lleva a cabo con un compañero, haciendo uso de paos, pecheras, tulas, sacos, seguido con técnicas de brazo y de defensa.

Para la recuperación del deportista, al final de la clase se vuelven a realizar estiramientos que ayudaran a ganar mayor flexibilidad. Al finalizar la clase, se despiden del maestro.

Equipación Taekwondo

Es un kimono similar al Gi japonés, pero recibe el nombre de Dobok, en koreano.

Compuesto igualmente por chaqueta y pantalones blancos, con el cinturón, que adjudica el nivel del practicante.

Las chaquetas se diferencian con una solapa negra sobre la chaqueta blanca.

Esto es una simple distinción del estilo, con respecto a los kimonos japoneses.

  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
  • Ayuda a desarrollar  la coordinación.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Mejora la concentración.
  • Mejora la disciplina sobre todo en los infantes y adolescentes.
  • Forja y fomenta valores como la honradez, la lealtad, el respeto, la humildad…

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