Historiadores de la antigüedad, dedujeron que este antiguo arte de la guerra se remonta a algunos miles de años y al nacimiento de la misma nación Thai.

Se cree que las tribus Thai (entonces llamadas Tai, Phuthi, Puan Chang, Ngeaw y Khein) hablaban el mismo idioma (el Thai) y vivieron junto al Río Yangsima en el Sur de China, en la ciudad de Yangsima y en las ciudades de Sichuan, Kuchew y Kwangtung en la provincia de Hanan.

Por esa época, las entonces pacíficas tribus Thai tuvieron que defenderse de los bélicos Chinos, por lo que reunieron un fuerte ejército y marcharon a expandir sus territorios hacia el sur. Y aquellos conquistadores construyeron su primera ciudad llamada Phrang, en la rivera sur del Río Khonge, allá por el 857 A.C. . Algún tiempo después, extendieron sus territorios de nuevo hacia el sur, acercándose a los ríos Chowphaya y Aradwadee.

Las religiones de las gentes que levantaron estas tribus eran el hinduismo y el budismo. Y se fortalecieron y desarrollaron, floreciendo el comercio con los pueblos extranjeros (aunque siempre en estado de alerta y en continuas guerras para mantener el control de su tierra). Y a través del comercio con otros pueblos y culturas aprendieron también de sus armas y estrategias de combate, basadas en el uso de las armas de mano y la lucha cuerpo a cuerpo..

Para obtener una mayor concentración, las clases comienzan con ejercicios de yoga y meditación, que permiten al alumno mayor concentración y control. Seguido de entrenamientos funcionales como el Crossfit que se requiere de mucha resistencia y exigencia física.

Luego se inicia con trotes y movilización de brazos, el instructor ejecutará diferentes técnicas de puños, patadas, rodillazos, codos, agarres y técnicas de defensa, después de interiorizados todos los movimientos, se continua la practica con un compañero.

Al finalizar la práctica se realizan ejercicios de calistenia, flexiones, abdominales, dorsales y golpes a sacos, continuando con estiramientos y despedida con sus compañeros e instructores..

La única pieza de vestir que se usa en el Muay Thai, son los pantalones cortos, parecidos a los del Kickboxing.

Protecciones y guantes, y los pies vendados, son obligatorios en los combates.

Como ritual tradicional, los peleadores antes del combate llevan una cinta en la cabeza, llamada Mongkon, y una en cada brazo, llamada Prapajeat, todas para la buena suerte.

• Mejora tu condición física.
• Acelera tu metabolismo y ayuda a quemar calorías.
• Mejora la fuerza y la agilidad de los movimientos.
• Mejora la resistencia física, obteniendo un estilo de vida más saludable.
• Te ayuda a obtener coraje, determinación y autoconfianza.
• Mejora tu concentración y te llena de sabiduría.
• Adquieres disciplina y armonía.
• Forja valores, respeto, obediencia, tolerancia, honestidad.